Episodes

Monday Nov 25, 2024
Monday Nov 25, 2024
In dieser Expert-Talk Folge dreht sich alles um das Thema der Trainingsfrequenz.
Ich habe den renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Dr. Gießing zu Gast, und wir diskutieren, wie oft du trainieren solltest, um den besten Muskelaufbau zu erzielen.
Wir klären, warum einmal pro Woche ausreicht, aber zwei Einheiten pro Woche noch bessere Fortschritte bringen können. Außerdem sprechen wir über das Thema Übertraining und wie man es erkennt.
Freu dich auf wertvolle Tipps und interessante Einblicke, die dir helfen, dein Training effektiver zu gestalten!
Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören! :)
Version: 20241125
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.